いろいろダイエット中♪

久しぶりに晩ご飯の更新ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



鮭のソテー トマトソース
豆腐とカニカマ(レシピではホタテ)のオリーブオイル蒸し
デトックススープ カレー味
切り干し大根とベーコンの煮物(大根スープを濾した後のものを利用)
白菜の味噌汁


久しぶりに、休日前の金曜日です。


娘たちも今日・明日共に予定が入ってなかったため
ゆったり気分で食事出来ました(*´∀`*)

塾とか土曜講座とかあると
何かと気ぜわしいんですよねぇ。・°°・(＞_＜)・°°・。

みんな揃ってのご飯はやっぱりいいものです。


ところで、相変わらずゆる〜くダイエット中なんですが、
今回、糖質オフレシピを献立に取り入れています。

ご飯は控えていますが、
結構しっかり食べれますよね？

それにプラスして、
デトックススープを作って一品に加え
食べ順爆発ダイエットを参考に野菜からしっかり食べ
昨日から大根スープ(画像なし)も作って飲んでいます(^-^)/

この大根スープが腸に効く〜！

空腹時に飲んで、飲んだ後はしばらく食事をとらないというもので、
試したところ、完璧に空腹感はなくなりました。

子供は匂いがイヤだと言ってましたが
大根の自然な甘味があって、思ったより美味しかった^o^

今の時点で体重が2.4kg減りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

まだまだ元の体重には届きませんが( ´_ゝ`)…
しばらくいろいろ試しつつ、頑張ってみようと思います！

あ、ちなみに蕁麻疹が出てから、運動はお休み中(笑)
こちらも近々再開予定ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

コメント 2

良いと思うもの　自分にあったもの　ダイエットは良いね～
長続きしそうなのも大事だよね　頑張って！

　私は仕事辞めて規則的生活になったら体重減った！！
　やったね＼(^o^)／　
by ミーミー (2013-02-23 09:26) 

お返事おそくなりスイマセン～

体質にあったものって、やはりあるようですネ＾＾
ダイエットと思わず、よい生活習慣にしていきたいです♪
私はお仕事を辞めたら太るタイプ。。。羨ましいです！
生活の見直しをしなければ～～
by こぁ (2013-04-04 00:23)