健康のために／蕁麻疹

最近の晩ご飯は健康のために、またまたタニタ本を見ながら作ってます＾＾


二冊ある中、まだ作ったことのないものがいくつかあるので
今回はそれを選んで作りました

数あるレシピ本のなかで全制覇したものはまだないけど
この本でなら作れそう

いつか全部作るぞーー


さばのおろしあんかけ定食～


ゆで豚の香味ソースかけ定食～


チリコンカン定食～




その他には

ウォーキングして～


野菜ジュース作って飲んで～


ダンササイズやって～



ってやってたら、、、なんと、、、





。。。。。蕁麻疹ができました。。。。。

急性蕁麻疹。。。原因不明のことが多く、ウイルス感染や疲れているときに起きやすい。


食べ物にあたったり、ウイルス感染（風邪をひいているなど）はないので、
疲れしか思い当たらない！


。。。。。。。。



急に頑張りすぎるのはいけませんね～
ちなみに今は治まっています＾＾